Jesteśmy tu, by razem dbać o zdrowie psychiczne.
Zobacz, jak pomócJesteśmy grupą młodych osób, która stworzyła ten projekt z myślą o zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży. Nasz zespół tworzą Helena, Agnieszka, Kinga, Konrad i Małgorzata.
Połączyły nas doświadczenia w edukacji, pracy społecznej i organizacji działań dla młodych osób. Chcemy tworzyć przestrzeń do rozmowy, uczyć praktycznych umiejętności i odpowiadać na potrzeby lokalnej społeczności.
Projekt objął sześć działań dla młodych osób, rodziców i lokalnej społeczności — od warsztatów i konkursu po spotkania poświęcone wzajemnemu wsparciu.
Cykl ośmiu interaktywnych spotkań o emocjach, stresie, motywacji, asertywności, granicach, hejcie i pierwszej pomocy psychologicznej. Uczestnicy pracowali w parach i grupach, ćwicząc komunikację i reagowanie w trudnych sytuacjach.
Kampania zwracała uwagę na trudności młodych osób i zachęcała do szukania wsparcia. Cyfrowa skrzynka „Mam coś do powiedzenia” pozwalała anonimowo przesyłać pytania i pomysły. Konkurs dał młodzieży przestrzeń do pokazania, jak dba o swoje samopoczucie.
Zobacz prace konkursowe ↗Cykl sześciu dwugodzinnych spotkań z psychologiem został pomyślany jako bezpieczna przestrzeń do wymiany doświadczeń. Tematy obejmowały emocje dzieci, komunikację, bezpieczeństwo w sieci, poczucie własnej wartości, dorastanie i konflikty rodzinne.
W pierwszej części uczestnicy szukali tego, co jest dla nich ważne, wykorzystując diagram Ikigai i różne sposoby wyrażania myśli oraz emocji. W drugiej tworzyli ruchome, miękkie rzeźby i rozmawiali o sztuce jako formie opowieści.
Zaproszone osoby dzieliły się swoimi doświadczeniami w małych, moderowanych grupach. Rozmowy pomagały zobaczyć różne perspektywy i przełamywać stereotypy. Warsztat „Od stereotypu do działania” zamienił refleksję w pomysły na wsparcie innych.
Mieszkańcy w różnym wieku rozmawiali o samotności, dobrych relacjach sąsiedzkich i wzajemnej pomocy. Wspólnie szukali prostych sposobów na budowanie wspierającej społeczności oraz dbanie o własną odporność psychiczną.
Pełne artykuły z materiałów projektu. Wybierz temat, by przeczytać treść i przejść do wskazówek, gdzie szukać wsparcia.
Jeśli zagrożone jest życie lub zdrowie, dzwoń od razu pod 112. Jeśli chcesz porozmawiać, skorzystaj z telefonu zaufania.
Publikacja rozwija tematy poruszane na warsztatach i zawiera wskazówki dla młodzieży oraz wspierających ją dorosłych.
Pobierz bezpłatny e-book (PDF) ↓
KonradJesteśmy tu, by razem dbać o zdrowie psychiczne. Napisz do mnie, jeśli chcesz porozmawiać o projekcie.
ul. Powstańców Wielkopolskich 2
91-043 Łódź
KRS: 0000476012 · NIP: 7262653422
Kadry z warsztatów i spotkań. Kliknij zdjęcie, aby obejrzeć je w powiększeniu.
